Jóga a zdraví - František Vícha

Nabízíme Vám příručku, v níž je uveden jen stručný náhodný výběr rozsáhlého autorovho díla, zaměřený na zdravý způsob života. Díky němu stovky lidí začaly cvičiť, jimž jeho rady pomohly změnit životní styl, nebo se dokonce svých neduhů zbavili. Stále vyšší počet obyvatel je zbaven iluze o medikamentózní léčbě, kterou nabízejí lékaři. Pomoc a uspokojení hledají u jiných typů léčení, které jsou v současnosti dostupné.
Celý princip cvičení jogy je založený na očistě (detoxikaci) nejenom fyzického těla, ale předvším mysli. Jóga nás učí poslouchat, co tělo říka a dle toho se řídít. Pozice, ktoré uvádí autor v knihe zlepšujú trávéní a vylučování, nékteré působí na prohloubení metabolismu.
Jiné dodávají mozgu energii a zlepšují vnitřní procesy. Dýchate -li správně, očistujete a zprůchodnujete energetické dráhy v těle (nádi). To vše je očista. Proto neváhajte a začněte čistit své tělo a mysl, protože odměnou vám bude energie, radost, uvolnění a dobrý pocit, že nenecháváte své zdraví na pospas.