Všetko o meditácii
Po zvládnutí približne 60 strán textu Všetko o meditácií od Mariana Repku mám po dlhej dobe opäť pocit, že som knihu nečítal, ale žil. Šikovnosťou autora je totiž podať tie správne informácie tak, aby sme si to cenné, čo sa mnohokrát nedá opísať slovami, chceli vziať a vzali sami. Pripravte sa na rozhovor plný otázok, skoncentrujte sa a buďte vnímaví. To je stav, v ktorom sa veľmi jednoducho naučíme s touto knihou ako sprievodcom, všetko o meditácií.
Prvou výzvou nášho sprievodcu je naučiť nás zaujať k ponúknutému textu také stanovisko, aby sme si z neho vlastným úsilím boli schopný vziať podstatnú informáciu. Dostaneme všetky potrebné technické inštrukcie: akú polohu pri meditácii zaujať, aké sú princípy meditácie, čo je to nehybnosť a prečo sa jej nemusíme báť. Celý čas sa hráme hru na sebapoznávanie. Ako sám autor hovorí, je dôležité, aby sme sa predtým ako začneme s meditáciou najskôr spriatelili so sebou samým. Len ten, kto sa akceptuje taký aký je, či už vo výzore alebo v povahe, má silu vyvíjať sa bez rizika, že si ublíži. Len ten, kto si váži svoje telo, pocity, vnemy, myseľ a vedomie, môže porozumieť princípom meditácie.
Druhou výzvou je naučiť nás spomaliť, v nehybnosti sa stať pozorovateľom svojho myslenia a vnímať to, čo vidíme. Vlastným prežitkom si tak každý z nás môže overiť deštruktívnu silu myslenia. „Myslieť nemá cenu. Myslenie vždy produkuje problémy. Preto je výhodnejšie vedieť. Kto vie, nemá problémy. Ak viem, že niečo dokážem, nezaťažujem sa tým. Zaťažujem sa tým, čo neviem (a toho je zatiaľ viac ako dosť). Viem, že dokážem kráčať bez problémov, no neviem, či nezmeškám do práce, a preto mám problém. Nie je však môj problém zbytočný?“
Učíme sa meditovať, aby sme boli schopný myslenie používať pre náš prospech. Nechceme byť otrokom spleti myšlienok. Chaos, ktorému hovoríme myslenie nie sme my, je to len náš nástroj. Naučme sa ho vypnúť. Keď sa budeme vedome rozhodovať o tom čo máme vo svojom vedomí, budeme robiť to čomu sa hovorí meditácia.
V závere by som vám knihu Všetko o meditácii ešte rád priblížil autorovými slovami:
„Táto kniha má svoje hranice. Nikoho neurobí pánom nad svojimi pocitmi, vnímaním a vedomím, a iba čiastočne umožní každému chápavému človeku určovať a ovplyvňovať vlastnou vôľou svoje správanie. Má však moc urobiť človeka pánom svojej mysle a zdrojom svojho šťastia. Preto je aj napriek obmedzeným možnostiam významným pomocníkom na ceste k múdrosti a plnohodnotnému životu. Na to, aby sa človek stal pánom svojej mysle a zdrojom svojho šťastia, však nestačí knihu si iba prečítať. Na to, aby z nej mal naozaj úžitok, musí sa po jej prečítaní usilovať realizovať to, čo sa dočítal. Ak sa mu to nedarí hneď, nech knihu číta a pritom sa vytrvalo snaží až dovtedy, kým sa mu to nepodarí. Až potom splní kniha svoj účel a stane sa zbytočnou."
